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Nos
casos de depressão, como explicado na
publicação Dicas de Mulher, apenas profissionais
médicos, como psicólogos e psiquiatras,
serão capazes de tratar efetivamente o
problema.
No entanto, saber como lidar com alguém
deprimido é fundamental. Na verdade, muitas
vezes, na ânsia de ajudar, podemos piorar
a situação.
Estude
a depressão
Ninguém em perfeita consciência diria
a um doente com alguma doença grave que
o problema está na sua cabeça e que basta
ter força de vontade. No entanto, é exatamente
isso que acontece muitas vezes quando
o assunto é depressão, sendo que um dos
principais culpados por esse tipo de atitude
é a ignorância. Ajude com consciência,
pesquisando e aprendendo mais sobre a
doença.
Nunca deixe
subentendido que se trata de força de
vontade
Para grande parte da população, a depressão
ainda é erroneamente vista como um sinal
de fraqueza. Coloque-se no lugar dos outros:
já imaginou estar doente e ser ainda acusado
de fraqueza e de ser responsável pelo
problema?
Evite dizer
o que a pessoa deveria ou não fazer
Ao sofrer de depressão, muitos pacientes
têm dificuldade em fazer simples atividades
do dia a dia, como tomar banho, vestir,
trabalhar ou sair com os amigos. Para
quem está de fora, pode parecer óbvio
que, estar mais presente e ativo socialmente
pode ajudar a combater o problema. Todavia,
é importante ter em mente que se trata
de uma doença, e que não vai passar apenas
por essa pessoa ir ao cinema ou dar um
passeio no parque.
Não faça
comparações
‘Você tem de tudo! Casa, saúde, pessoas
que te amam, emprego… não tem motivo para
estar assim. Há pessoas que nem têm o
que comer’.
Comparações deste tipo são extremamente
maléficas e prejudiciais para quem sofre
de depressão, que se sentirá assim culpado
por não conseguir combater aquela doença
por si próprio.
Procure
ouvir mais e falar menos
Tente não dar tantas sugestões sobre o
que acha apropriado e tente ouvir o que
o doente tem a dizer – que a principio
pode não ser muito. Todavia, só o fato
de mostrar que está disponível para ouvir
fará com certeza com que o doente se sinta
melhor. Finalmente, incentive sempre a
pessoa com depressão a procurar ajuda
profissional.
Fonte: Notícias ao Minuto
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